Dieta do Líquido

Dieta do Líquido
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Ter o corpo sequinho, daqueles que a gente vê nos filmes e nas novelas que tanto assistimos por aí, é isso o que a gente procura, em especial as mulheres. Hoje em dia conseguimos encontrar uma grande variedade de receitas que prometem verdadeiros milagres.

dieta do líquido você conseguirá  eliminar de uma vez por todas da sua balança até quatro quilos, isso mesmo, 4 quilos de uma só vez! Você deverá seguir o cardápio de forma correta para que o resultado seja satisfatório.

Confira abaixo uma tabela pra você saber o que fazer durante os dias e ficar em forma somente com essas dietas.

Tabela com cardápio da Dieta

 Primeiro Dia
Café 01 copo de suco de laranja com 01 colher de sopa de linhaça.
Lanche 02 ameixas pretas.
Almoço Salada de alface a vontade e também 01 porção de salpicão.
Sobremesa 01 pera pequena ou média.
Lanche 01 caqui pequeno ou médio.
Jantar 03 conchas de sopa de abobora e 100 gr de peru em cubinhos.
Ceia 01 iogurte de morango light.
Segundo Dia
Café 01 copo de suco se abacaxi com 01 pera, 01 colher de gérmen de trigo e para adoçar use adoçante.
Lanche 01 banana dê preferência prata.
Almoço Alface americana a vontade e 01 xícara de salada de peito de peru com queijo light. 02 fatias de abacaxi.
Sobremesa  02 fatias de abacaxi.
Lanche Uma bola media de sorvete de flocos.
Jantar  03 conchas de canja de galinha light.
Ceia 01 iogurte de aveia.
Terceiro Dia
Café 01 copo de suco de abacaxi com 10 gr de gengibre e adoçante.
Lanche 01 fatia de fruta com chocolate.
Almoço Alface a vontade, 01 tomate pequeno, meia cebolaa temperado com uma colher de azeite, vinagre de maça e sal. 100 gr de filé ao forno com molho de tomate pronto.
Sobremesa 01 mexerica.
Lanche  01 barra de cereal.
Jantar   03 conchas de sopa de abobora.
Ceia  01 copo de água de coco.
Quarto Dia
Café 02 colheres de sopa de granola com 01 iogurte natural desnatado.
Lanche 01 copo de água de coco.
Almoço 03 colheres de sopa de beterraba ralada, temperado com 01 colher de sopa de azeite extra virgem, vinagre de maça e sal marinho, 100 gr de frango ao molho curry e 03 colheres de cenoura ralada.
Sobremesa 01 picolé de limão.
Lanche 01 barra de cereais light.
Jantar 03 conchas de sopa com frango.
Ceia 01 pêra média.

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