Dieta do Mingau

Dieta do Mingau
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Mudanças extremas fazem parte do cenário de quem vende a sua forma nas revistas, series e telões. Para conseguir um papel no filme Les Miserábles, a atriz de Hollywood Anne Hathaway teria confessado fazer uma dieta a base de mingau e chegando a perder cerca de 11 quilos ao todo. Segundo ela, ele teve que ficar obcecada para esse papel, para poder emagrecer e aceitou fazer a dieta.

Dieta à base de mingau um bom aliado para todos querem desejam ficar em forma.

Dieta do Mingau

Sobre a Dieta do Mingal

A ideia que passou pela caveba da atriz é que ela aparecesse quase morrendo, tudo para que ela conquistasse o papel de Fantine, que na versão cinematográfica fará a prostituta do romance Frances do século XVIII, de Victor Hugo.

Segundo a atriz relatou para a revista Vogue, ela perdeu inicialmente cinco quilos e depois que as filmagens começaram, ela perdeu mais onze. Afirma nãot ter comido nada além de um prato de aveia por dia. Hoje, analisando, a mesma fala que parece loucura, mas na hora era a resposta rápida para que conseguisse alcançar seus objetivos. O filme está previsto para ser lançado no dia 25 de dezembro de 2012 nos EUA.

Como Fazer a dieta do Mingal

Para você que precisa perder uns quilinhos, a dieta da aveia pode funcionar, mas ela deve ser equilibrada e nada de ser racional. Ela deve ser feita na sequencia 1, 2, 3, 1, 2, 3 e 1 e depois, dar pausa de uma semana para repor os nutrientes que o seu corpo precisa para ficar bem. Caso seja ainda necessário, você poderá repetir o procedimento por mais sete dias depois da pausa.

Cardápio da dieta do mingal

  • Café da Manhã -> 1 copo de iogurte light batido com 1 ½ colher de aveia em flocos finos; 1 fatia de mamão papaia; 2 bisnaguinhas integrais com margarina.
  • Lanche da Manhã -> 1 maçã.
  • Almoço -> 1 prato de sobremesa de salada de agrião; 1 xícara de macarrão com molho de tomate e manjericão; 1 filé de frango grelhado; 1 fatia de abacaxi.
  • Lanche da Tarde -> 1 pote de iogurte de morango com 1 colher de aveia em flocos.
  • Jantar -> 1 prato fundo de sopa de creme de ervilha com 1 ½ colher de sopa de aveia em flocos finos; 1 maçã.

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